FSV Oberferrieden 1949 e.V.
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Kursangebote des FSV Oberferrieden 1949 e.V.
Montag | 19.00 Uhr | Bauch-Beine-Po |
20.00 Uhr | Stepp-Aerobic | |
Dienstag | 17.00 Uhr | Fit in der 2. Lebenshälfte |
18.15 Uhr | Jumping (Kursblock + Gebühr) | |
19.15 Uhr | Damengymnastik | |
Mittwoch | 18.00 Uhr | Wirbelsäulengymnastik |
19.00 Uhr | Jumping (Kursblock + Gebühr) | |
20.00 Uhr | Jumping (Kursblock + Gebühr) | |
Donnerstag | 18.45 Uhr | Yoga |
Freitag | 17.00 Uhr | Tanzen "Girls Vision" ab 12 Jahren |
17.45 Uhr | Budorobic | |
18.30 Uhr | Stretching |
Bau, Beine & Po - Es erwartet Sie ein spezielles Training zur Straffung der genannten Bereiche unter Zuhilfenahme von Kleingeräten. Ziel ist die Verbesserung der Kraftausdauer und die Körperstraffung. Beendet wird die Trainingseinheit mit Dehnübungen.
Termin: Montag, 19.00 Uhr - 20.00 Uhr
Übungsleiterin: Manuela Stüwe
Mitzubringen: Getränke, Handtuch, Hallenschuhe, bequeme Kleidung
Stepp-Aerobic - In dieser Trainingseinheit wird das Herz-Kreislauf-System trainiert. Zu bekannter Musik wird eine leichte Choreographie erlernt und ganz nebenbei effektiv die Bein- und Gesäßmuskulatur trainiert.
Termin: Montag, 20.00 Uhr - 21.15 Uhr
Übungsleiterin: Manuela Stüwe
Mitzubringen: Getränke, Handtuch, Hallenschuhe, bequeme Kleidung
Übungsleiterin: Manuela Stüwe
Mitzubringen: Getränke, Handtuch, Hallenschuhe, bequeme Kleidung
Fit in der 2. Lebenshälfte - Im Vordergrund steht die Verbesserung der Gesundheit und der Leistungsfähigkeit, durch funktionsgerechte Belastung von Muskulatur und Gelenken.
Termin: Dienstag, 17.00 Uhr - 18.00 Uhr
Übungsleiterin: Manuela Stüwe
Mitzubringen: Getränke, Handtuch, Hallenschuhe, bequeme Kleidung
Jumping Fitness - Trampolinspringen ist ein sehr effektives Workout: Es stärkt nicht nur die Muskeln, sondern trainiert auch die Ausdauer und verbessert die Koordination. Außerdem hilft es, die Haltung zu optimieren, da viele Übungen die Rückenmuskulatur kräftigen und das Ausbalancieren auf dem wackligen Untergrund das Zusammenspiel der Nerven mit den Muskeln verbessert. Beim Jumping hüpft man auf einem Mini-Trampolin, an dem vorne ein Haltegriff befestigt ist. Auf dem kann man sich mit den Armen abstürzen, wenn besonders schnelle Bewegungen gefordert sind. Die Choreografie besteht aus Sprüngen, Aerobic-Schritten und Kraftübungen. Was das Ganzkörpertraining Jumping Fitness jedoch so besonders macht, ist das Spiel mit der Schwerkraft. Auch wenn es einem nicht so vorkommt: Der Moment des Abhebens ist für die Muskulatur Schwerstarbeit. Sie muss ein Vielfaches des eigentlichen Körpergewichts stemmen. Diese Anstrengung hat aber einen großen Vorteil: Die Muskulatur und auch die Knochen werden gestärkt. Jumping Fitness ist gelenkschonend und somit für fast jeden geeignet – ganz egal, was das persönliche Ziel ist: ob ein paar Kilos abnehmen, den Körper straffen oder den Gleichgewichtssinn verbessern. Vorkenntnisse braucht man nicht.
Termine: Dienstag, 18.15 Uhr - 19.15 Uhr / Mittwoch, 19.00 Uhr - 20.00 Uhr und 20.00 Uhr - 21.00 Uhr
Kursdauer: 11 Unterrichtseinheiten
Kursgebühren: Mitglieder 40,00 € / Nichtmitglieder 85,00 € pro Kursbloc
Übungsleiterinnen: Manuela und Selina Stüwe
Mitzubringen: Getränke, Handtuch, Hallenschuhe, bequeme Kleidung
Damengymnastik - In der Gymnastikstunde wird die Beweglichkeit gefördert und die Muskulatur gestärkt - und das ohne Geräte.
Termin: Dienstag, 19.15 Uhr - 20.15 Uhr
Übungsleiterin: Betty Kratzer
Mitzubringen: Getränke, Handtuch, Hallenschuhe, bequeme Kleidung
Wirbelsäulengymnastik - Im Mittelpunkt des Kurses steht die Vertiefung der Kenntnisse rund um die Wirbelsäule (Gelenke, Bandscheiben, Bewegungs- und Haltungsaufgaben) mit Aufzeigen und Erproben von Übungsvarianten für Trainierbarkeit der sie umgebenden Muskulatur. Mit Hilfe der Funktionsgymnastik wird die Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule und die Reduzierung muskulärer Dysbalancen angestrebt.
Termin: Mittwoch, 18.00 Uhr - 19.00 Uhr
Übungsleiterin: Manuela Stüwe
Mitzubringen: Getränke, Handtuch, Hallenschuhe, bequeme Kleidung
Yoga - Jeder kommt auf seine Kosten, ob Anfänger/in oder Fortgeschrittene/r. Durch Wahrnehmungsübungen und gezielte Ausführung der Asanas ist es jedem möglich, die Beziehung zu seinem Körper zu verbessern. Das erhöht gleichzeitig Gelenkigkeit und Stabilität. Geübt werden Steh-, Sitz- und Liege-Asanas. Am Ende wird shavasana ausgeführt, d.h. reglos am Boden liegen und den ganzen Körper entspannen.
Termin: Donnerstag, 18.45 Uhr - 19.45 Uhr
Übungsleiterinnen: Kerstin Pitz und Claudia Wawersich
Mitzubringen: Getränke, rutschfeste Socken, bequeme Kleidung
Tanzgruppe "Girls Vision" - Freude an Bewegung, Motivation zu spielen und Gemeinschaft erfahren wird in unserer Tanzwelt für Kinder ab 12 Jahren groß geschrieben. Die Kinder lernen spielerisch und ohne Druck Positionen und Bewegungen, Kreis-, Linien- und Formations- und längere Tanzfolgen mit festen Schritt- und Rhythmuskombinationen. Es werden Haltung, Motorik und Koordination sowie Fantasie, Musikalität und Rhythmik geschult.
Termin: Freitag, 17.00 Uhr - 17.45 Uhr
Übungsleiterin: Selina Bärnreuther
Mitzubringen: Getränke, Hallenschuhe, bequeme Kleidung
Budorobic - Das Zusammenwirken von Kampfsport (Budo9, Aerobic, Ausdauertraining und Muskelarbeit bietet für jeden etwas. Im Training werden die Muskeln gestärkt und Ausdauer gesteigert und das Herz-Kreislauf-System trainiert. Der Kurs ist eine Kombination von tänzerischen Elementen, Aerobic und dynamischen Kampfsport.
Termin: Freitag, 17.45 Uhr - 18.30 Uhr
Übungsleiterin: Elke Felber
Mitzubringen: Getränke, Handtuch, Hallenschuhe, bequeme Kleidung
Stretching - Stretching ist eine tiefgehende Muskelarbeit, die sehr effektiv die Beweglichkeit des Körpers schult. Zu wohltuender Musik dehnen wir die gesamte Muskulatur, halten Sehnen und Gelenke elastisch und geschmeidig. Stretching ist sehr anstrengend, aber für jedes Alter und jeden Fitnessgrad geeignet.
Termin: Freitag, 18.30 Uhr - 19.15 Uhr
Übungsleiterin: Elke Felber
Mitzubringen: Getränke, Handtuch, Hallenschuhe, bequeme Kleidung
Übungsleiterin: Elke Felber
Mitzubringen: Getränke, Handtuch, Hallenschuhe, bequeme Kleidung
Stand: 18. Dezember 2019
Zum Onlineshop:
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Platz drei ging an den FSV Oberferrieden, der einen restlos entta\u0308uschenden TSV Burgthann mit einer 7:1-Packung auf den letzten Platz verwies. (Quelle: n-land.de)\n\n#gemeindepokal #diewichtigenspielegewinnen #packung #brasilienfeeling #dankecoronafu\u0308rnichts #trowback #fsvfriday #nurderfsv \u2764\ufe0f"}],"height":600,"width":480,"is_video":false,"owner_id":"18033008511","owner_name":"fsv_oberferrieden","taken_at_timestamp":1594364867,"thumbnail_src":"https:\/\/instagram.fszg1-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/c0.57.456.456a\/83881813_123328649428646_8761795252090195475_n.jpg?_nc_ht=instagram.fszg1-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=102&_nc_ohc=-l4tteecRCYAX-DrbLr&oh=6107e5b49e92b4c2aab882e6a5a42e18&oe=5F4D2D70","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/instagram.fszg1-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/c0.57.456.456a\/s150x150\/83881813_123328649428646_8761795252090195475_n.jpg?_nc_ht=instagram.fszg1-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=102&_nc_ohc=-l4tteecRCYAX-DrbLr&oh=1a2caea82260c703197b789e79776705&oe=5F4A7AA7","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/instagram.fszg1-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/c0.57.456.456a\/s240x240\/83881813_123328649428646_8761795252090195475_n.jpg?_nc_ht=instagram.fszg1-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=102&_nc_ohc=-l4tteecRCYAX-DrbLr&oh=8b12de4b02e317665526c8d1956e4041&oe=5F4AFB6D","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/instagram.fszg1-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/c0.57.456.456a\/s320x320\/83881813_123328649428646_8761795252090195475_n.jpg?_nc_ht=instagram.fszg1-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=102&_nc_ohc=-l4tteecRCYAX-DrbLr&oh=942afe5302925800eff1a981623580ca&oe=5F4C44D7","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/instagram.fszg1-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/c0.57.456.456a\/83881813_123328649428646_8761795252090195475_n.jpg?_nc_ht=instagram.fszg1-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=102&_nc_ohc=-l4tteecRCYAX-DrbLr&oh=6107e5b49e92b4c2aab882e6a5a42e18&oe=5F4D2D70","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/instagram.fszg1-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/c0.57.456.456a\/83881813_123328649428646_8761795252090195475_n.jpg?_nc_ht=instagram.fszg1-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=102&_nc_ohc=-l4tteecRCYAX-DrbLr&oh=6107e5b49e92b4c2aab882e6a5a42e18&oe=5F4D2D70","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2341524468026810724","shortcode":"CB-xBkFn6Fk","display_url":"https:\/\/instagram.fszg1-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s1080x1080\/106485417_696611437848477_9156285410312821686_n.jpg?_nc_ht=instagram.fszg1-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=109&_nc_ohc=bY1gjkN5IKUAX_wndPR&oh=c1a78b7fd47b6c73cbd107ed47061e3b&oe=5F4CB33A","liked_by":88,"comment_count":1,"accessibility_caption":"Photo by FSV Oberferrieden 1949 e.V. on June 28, 2020. 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Bild k\u00f6nnte enthalten: 4 Personen, Sportler und im Freien","captions":[{"caption":"#throwback4 \u21a9\ufe0f (03.04.2011) NU\u0308RNBERGER LAND \u2013 Der FSV Oberferrieden a\u0308rgerte in der Kreisklasse Neumarkt den Tabellenfu\u0308hrer TSV Wolfstein und gewann zuhause 1:0. \nFSV Oberferrieden \u2013 TSV Wolfstein 1:0 (0:0) \u2013 Das Spiel wurde von der Abwehr dominiert. Es gab auf beiden Seiten kaum Torchancen. Die erste Chance fu\u0308r den Gastgeber hatte Haas in der 16. Minute, scheiterte jedoch am Keeper.\nNach der Pause tasteten sich beide Teams zuna\u0308chst ab. Den ersten Schritt machten die Ga\u0308ste, die Keeper Dochwart in der 64. Minute herausforderten. In der 73. Minute war es soweit: Einen Schuss von Tobias Haas wehrte der Torwart zur Ecke ab. Die Hereingabe versenkte Silberhorn zum 1:0 im Netz.\r\nWolfstein ging viel Risiko und dra\u0308ngte auf den Ausgleich. Die Ga\u0308ste ernteten aber nur einen Mannverlust wegen einer gelb-roten Karte. (Quelle: n-land.de)\n\n#knappesding #frankenpfalz #rotweissrot #throwback #kreisklasse #fsvfriday #nurderfsv \u2764\ufe0f"}],"height":515,"width":750,"is_video":false,"owner_id":"18033008511","owner_name":"fsv_oberferrieden","taken_at_timestamp":1593188399,"thumbnail_src":"https:\/\/instagram.fszg1-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/c109.0.480.480a\/106035219_1801479809993155_7112233275135079158_n.jpg?_nc_ht=instagram.fszg1-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=107&_nc_ohc=UYyXGTV6tBMAX-HVKNr&oh=62994b393ba788741636609dd2fab774&oe=5F4CF8A4","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/instagram.fszg1-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/c109.0.480.480a\/s150x150\/106035219_1801479809993155_7112233275135079158_n.jpg?_nc_ht=instagram.fszg1-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=107&_nc_ohc=UYyXGTV6tBMAX-HVKNr&oh=23688a3feb37b4b659c0f32c8fd49493&oe=5F49EF85","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/instagram.fszg1-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/c109.0.480.480a\/s240x240\/106035219_1801479809993155_7112233275135079158_n.jpg?_nc_ht=instagram.fszg1-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=107&_nc_ohc=UYyXGTV6tBMAX-HVKNr&oh=e4e47775dcf7df59c53c99b26549c7cc&oe=5F4D34CD","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/instagram.fszg1-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/c109.0.480.480a\/s320x320\/106035219_1801479809993155_7112233275135079158_n.jpg?_nc_ht=instagram.fszg1-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=107&_nc_ohc=UYyXGTV6tBMAX-HVKNr&oh=19c7fb86be16a3bf82a8a860cfbf3d0b&oe=5F4D9214","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/instagram.fszg1-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/c109.0.480.480a\/106035219_1801479809993155_7112233275135079158_n.jpg?_nc_ht=instagram.fszg1-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=107&_nc_ohc=UYyXGTV6tBMAX-HVKNr&oh=62994b393ba788741636609dd2fab774&oe=5F4CF8A4","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/instagram.fszg1-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/c109.0.480.480a\/106035219_1801479809993155_7112233275135079158_n.jpg?_nc_ht=instagram.fszg1-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=107&_nc_ohc=UYyXGTV6tBMAX-HVKNr&oh=62994b393ba788741636609dd2fab774&oe=5F4CF8A4","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2339497710490469222","shortcode":"CB3kMXCn8Nm","display_url":"https:\/\/instagram.fszg1-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s1080x1080\/104675588_140819807624036_1068312529728338879_n.jpg?_nc_ht=instagram.fszg1-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=108&_nc_ohc=-Kz6NoiIDC8AX862Wa6&oh=eaa60221fd5da768790b3bb3f5348be9&oe=5F4C9CC0","liked_by":29,"comment_count":0,"accessibility_caption":"Photo by FSV Oberferrieden 1949 e.V. on June 25, 2020. Keine Fotobeschreibung verf\u00fcgbar.","captions":[{"caption":"\ud83d\udd25 SALE SALE SALE \ud83d\udd25\n\nDie Temperaturen steigen, die Preise sinken! Vom Freitag 26. bis Dienstag 30.06. gibts 1\ufe0f\u20e35\ufe0f\u20e3% auf ALLES im Onlineshop!\n\n#summersale #prozenteprozente #hei\u00dfaufrotweiss #fsvmerch #fanshop #nurderfsv \u2764\ufe0f"}],"height":1078,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"18033008511","owner_name":"fsv_oberferrieden","taken_at_timestamp":1593109881,"thumbnail_src":"https:\/\/instagram.fszg1-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/c1.0.1438.1438a\/s640x640\/104675588_140819807624036_1068312529728338879_n.jpg?_nc_ht=instagram.fszg1-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=108&_nc_ohc=-Kz6NoiIDC8AX862Wa6&oh=f79607092178e3a3f8c2591b90752b27&oe=5F4A3E9A","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/instagram.fszg1-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/c1.0.1438.1438a\/s150x150\/104675588_140819807624036_1068312529728338879_n.jpg?_nc_ht=instagram.fszg1-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=108&_nc_ohc=-Kz6NoiIDC8AX862Wa6&oh=7848308489021c768b9da50f519467f5&oe=5F4D89DF","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/instagram.fszg1-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/c1.0.1438.1438a\/s240x240\/104675588_140819807624036_1068312529728338879_n.jpg?_nc_ht=instagram.fszg1-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=108&_nc_ohc=-Kz6NoiIDC8AX862Wa6&oh=dcbe11d3677a2a341f5c959b2622d1e7&oe=5F4CC559","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/instagram.fszg1-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/c1.0.1438.1438a\/s320x320\/104675588_140819807624036_1068312529728338879_n.jpg?_nc_ht=instagram.fszg1-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=108&_nc_ohc=-Kz6NoiIDC8AX862Wa6&oh=d926c274334de7cbdd2a01a8a8e1af3b&oe=5F4BC427","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/instagram.fszg1-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/c1.0.1438.1438a\/s480x480\/104675588_140819807624036_1068312529728338879_n.jpg?_nc_ht=instagram.fszg1-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=108&_nc_ohc=-Kz6NoiIDC8AX862Wa6&oh=d6c6ecf892479010b4954072a7ee01d3&oe=5F4D0562","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/instagram.fszg1-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/c1.0.1438.1438a\/s640x640\/104675588_140819807624036_1068312529728338879_n.jpg?_nc_ht=instagram.fszg1-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=108&_nc_ohc=-Kz6NoiIDC8AX862Wa6&oh=f79607092178e3a3f8c2591b90752b27&oe=5F4A3E9A","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2336524155607782231","shortcode":"CBtAFcQHxNX","display_url":"https:\/\/instagram.fszg1-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s1080x1080\/104437536_3262687660436195_5435205490849251823_n.jpg?_nc_ht=instagram.fszg1-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=111&_nc_ohc=AXgESmSJ_9YAX98UFV1&oh=0c9e73fd2a92ca977ba37aada54bd213&oe=5F4DDC02","liked_by":83,"comment_count":0,"accessibility_caption":"Photo shared by FSV Oberferrieden 1949 e.V. on June 21, 2020 tagging @der.getraenkereither. 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Bild k\u00f6nnte enthalten: eine oder mehrere Personen, Sportler, Gras, im Freien und Natur","captions":[{"caption":"#throwback3 \u21a9\ufe0f\n.\n(03.10.2010) FSV Oberferrieden \u2013 TSV Burgthann 3:3 (0:1) \u2013 Die Gastgeber empfanden das Remis wie eine Niederlage, denn in der 88. Minute lagen sie noch 3:1 vorne. Das Risiko der Burgthanner, die in den letzten Minuten bedingungslos offensiv waren, wurde aber belohnt: Enrico Mohns schaffte den Anschluss und Felix Scho\u0308nwei\u00df stellte nach einem weiten Einwurf in der Nachspielzeit den Ausgleich her. \nDer erste Treffer hatte auch dem TSV geho\u0308rt. Nach einer zu kurzen Kopfballabwehr hatte Mario Messerer freie Bahn und ha\u0308mmert den Ball zum 1:0 ins Netz (8.). In dem zuweilen sehr hart gefu\u0308hrten Derby erarbeitete sich der FSV zunehmend Vorteile, lief aber lange dem Ausgleich hinterher. Der erste Versuch von Mederer wurde an die Latte gelenkt (10.), zwei Minuten spa\u0308ter legte Mederer quer, statt selbst abzuschlie\u00dfen, statt Tor gab es einen Abseitspfiff. Schlie\u00dflich brachte es Christian Haas zwei Mal fertig, aus kurzer Distanz zu verfehlen. Kurz vor dem Pausenpfiff fehlte dem Burgthanner Thomas Bock der Druck hinter seinem Schuss, sonst wa\u0308re der TSV wohl 2:0 vorne gelegen. \nMit einem flotten Angriff u\u0308ber drei Stationen wurde in der 55. Minute das 1:1 eingeleitet. Nick Silberhorn bediente Bastian Rupprecht, der endlich den Bann brach. Den Fu\u0308hrungstreffer besorgte Nick Silberhorn selbst (59.), und als dann Christian Haas in der 71. Minute gar auf 3:1 erho\u0308hte, schien der Dreier perfekt. Doch ein Treffer wa\u0308re dann schon noch no\u0308tig gewesen. Die Chance dazu hatte Tobias Haas Aug\u2018 in Aug\u2018 mit dem Torwart (83.), brachte sie aber nicht rein. (Quelle: n-land.de)\n.\n#derby #remis #chancentode #manchesbleibtgleich #einscho\u0308nerru\u0308ckenkannauchenzu\u0308cken #throwback #kreisklasse #fsvfriday #nurderfsv \u2764\ufe0f"}],"height":508,"width":640,"is_video":false,"owner_id":"18033008511","owner_name":"fsv_oberferrieden","taken_at_timestamp":1592577079,"thumbnail_src":"https:\/\/instagram.fszg1-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/c61.0.477.477a\/82087470_200370991176482_5138982118673617490_n.jpg?_nc_ht=instagram.fszg1-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=102&_nc_ohc=qZwi8CT1tbYAX9TIWDx&oh=d5112136d6587a41bc1f94a18ef1221d&oe=5F4CD807","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/instagram.fszg1-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/c61.0.477.477a\/s150x150\/82087470_200370991176482_5138982118673617490_n.jpg?_nc_ht=instagram.fszg1-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=102&_nc_ohc=qZwi8CT1tbYAX9TIWDx&oh=e2f134b7a79584101f42e8bc716c932c&oe=5F4CF2A9","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/instagram.fszg1-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/c61.0.477.477a\/s240x240\/82087470_200370991176482_5138982118673617490_n.jpg?_nc_ht=instagram.fszg1-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=102&_nc_ohc=qZwi8CT1tbYAX9TIWDx&oh=15825a60beae211a22c94c08d1015228&oe=5F4BFEE3","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/instagram.fszg1-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/c61.0.477.477a\/s320x320\/82087470_200370991176482_5138982118673617490_n.jpg?_nc_ht=instagram.fszg1-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=102&_nc_ohc=qZwi8CT1tbYAX9TIWDx&oh=ac55a46f5399acaf2f080997b30e4118&oe=5F4B5659","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/instagram.fszg1-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/c61.0.477.477a\/82087470_200370991176482_5138982118673617490_n.jpg?_nc_ht=instagram.fszg1-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=102&_nc_ohc=qZwi8CT1tbYAX9TIWDx&oh=d5112136d6587a41bc1f94a18ef1221d&oe=5F4CD807","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/instagram.fszg1-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/c61.0.477.477a\/82087470_200370991176482_5138982118673617490_n.jpg?_nc_ht=instagram.fszg1-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=102&_nc_ohc=qZwi8CT1tbYAX9TIWDx&oh=d5112136d6587a41bc1f94a18ef1221d&oe=5F4CD807","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2331270997423771833","shortcode":"CBaVp7cnVC5","display_url":"https:\/\/instagram.fszg1-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/p1080x1080\/103752907_589327071990282_7262693298899417879_n.jpg?_nc_ht=instagram.fszg1-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=106&_nc_ohc=NsDeOiTKYFkAX9IM8Mr&oh=6a60209b8bb19c0430df6b71fc2c2f76&oe=5F4D7509","liked_by":111,"comment_count":0,"accessibility_caption":"Photo by FSV Oberferrieden 1949 e.V. on June 14, 2020. 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Bild k\u00f6nnte enthalten: 4 Personen, Sportler und im Freien","captions":[{"caption":"#throwback2 \u21a9\ufe0f\n.\n(08.08.2010) SV Unterferrieden \u2013 FSV Oberferrieden 0:4 (0:2) \u2013 Die Ga\u0308ste waren um Klassen besser. \nDie Heimelf lie\u00df dem FSV zu viele Ra\u0308ume, die dieser gnadenlos ausnutzte. Bereits nach 120 Sekunden traf Bernd Sevim mit einer missglu\u0308ckten Flanke zum 1:0. Nach einer knappen Viertelstunde sorgte Bastian Rupprecht fu\u0308r das 2:0.\n.\nAuch in der zweiten Ha\u0308lfte a\u0308nderte sich das Bild nicht. Die Oberferriedener diktierten das \nGeschehen und kamen durch Nick Silberhorn (70.) und erneut Bastian Rupprecht zu zwei weiteren Treffern. 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Bild k\u00f6nnte enthalten: Text \u201eFSV FSV 1949 \u179f ev. BERFERRIEDEN BERF\u201c","captions":[{"caption":"#sportheimsonntag \ud83c\udfdf\n\nDa wa\u0308ren wir heute alle gerne wieder gewesen... In der zweiten Serie, die heute startet, geben wir euch jeden Sonntag einen Einblick in unser erst letztes Jahr frisch renoviertes Sportheim. Innerhalb von knapp einem halben Jahr konnten dank zuverla\u0308ssiger Firmen und zahlreicher freiwilliger Helfer die Renovierungsarbeiten abgeschlossen werden und wir sind ma\u0308chtig stolz auf das Ergebnis! \ud83d\ude4f\ud83c\udffb Den Anfang macht eines der vielen Highlights: ein im Flur selbst gemaltes Wappen, das einem beim Betreten u\u0308ber die Terrasssentu\u0308r direkt ins Auge sticht. \ud83d\udc40\n\n#dankeandiehelfer #sportheim #renovierung #allesgla\u0308nztsoscho\u0308nneu #fu\u00dfballsonntag #nurderfsv \u2764\ufe0f"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"18033008511","owner_name":"fsv_oberferrieden","taken_at_timestamp":1591543172,"thumbnail_src":"https:\/\/instagram.fszg1-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/102372760_256595855571142_1391310883354264516_n.jpg?_nc_ht=instagram.fszg1-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=110&_nc_ohc=m55sZrFZj40AX88LMCI&oh=2f488ee9686ab393799c4e562f60e0f6&oe=5F4A4788","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/instagram.fszg1-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/102372760_256595855571142_1391310883354264516_n.jpg?_nc_ht=instagram.fszg1-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=110&_nc_ohc=m55sZrFZj40AX88LMCI&oh=0ca924c0f3f39dd5d7958cbbfa669241&oe=5F4DB083","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/instagram.fszg1-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/102372760_256595855571142_1391310883354264516_n.jpg?_nc_ht=instagram.fszg1-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=110&_nc_ohc=m55sZrFZj40AX88LMCI&oh=9ce8cf9e2e64cb98c137fcadb953b90e&oe=5F49EA85","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/instagram.fszg1-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/102372760_256595855571142_1391310883354264516_n.jpg?_nc_ht=instagram.fszg1-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=110&_nc_ohc=m55sZrFZj40AX88LMCI&oh=6710687a2cd1bc94a265453f23a62e65&oe=5F4AE67B","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/instagram.fszg1-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s480x480\/102372760_256595855571142_1391310883354264516_n.jpg?_nc_ht=instagram.fszg1-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=110&_nc_ohc=m55sZrFZj40AX88LMCI&oh=8ae547f3011628a7b8443bc19a3b142d&oe=5F4DCA3E","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/instagram.fszg1-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/102372760_256595855571142_1391310883354264516_n.jpg?_nc_ht=instagram.fszg1-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=110&_nc_ohc=m55sZrFZj40AX88LMCI&oh=2f488ee9686ab393799c4e562f60e0f6&oe=5F4A4788","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2324928677132809901","shortcode":"CBDzlBYnrat","display_url":"https:\/\/instagram.fszg1-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/103323649_1145711075763899_2844413267101381435_n.jpg?_nc_ht=instagram.fszg1-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=111&_nc_ohc=mnIy5w1XPmIAX_lTC_H&oh=12b0111b4ed56d7b3403c0ab2f2f0a01&oe=5F24894B","liked_by":96,"comment_count":0,"accessibility_caption":null,"captions":[{"caption":"#throwback1 \u21a9\ufe0f Ab heute werfen wir mit euch jeden #fsvfriday einen Blick auf vergangene Zeiten, da neue Ereignisse aktuell Mangelware sind. #dankecorona\n\nDen Auftakt macht zum heutigen 4-Ja\u0308hrigen Jubila\u0308um der Aufstieg in die Kreisklasse am 05. 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